Catering Herina – od 7 do 9 lat

Dzieci w wieku szkolnym potrzebują zdrowej i zrównoważonej diety, która zapewni im prawidłowy rozwój i umożliwi pełne wykorzystanie ich potencjału intelektualnego. Dieta powinna być bogata w białka, tłuszcze oraz węglowodany, przy jednoczesnym ograniczeniu soli. W codziennej diecie dziecka w wieku szkolnym ważna jest również regularność w jedzeniu posiłków. Głównym źródłem energii dziecka powinny być produkty zbożowe z pełnego przemiału oraz owoce i warzywa. Ze względu na intensywny rozwój intelektualny, dietę należy wzbogacić o dobre tłuszcze nienasycone znajdujące się w orzechach, olejach roślinnych i rybach morskich.